Tantra-Yoga: Psicología y Disfunción Sexual

  Vicenta: El duelo se siente como el vacío intenso... en "Pecados de Familia". 1. Dejar ir... Leyendo "La Metamorfosis" de Franz Kafka... para por fin, dejar ir. 

  Dejar ir <"¡Dios mío qué profesión tan dura he elegido!", pensó... ...comer mal y a cualquier hora, y tratar con personas nuevas todo el tiempo. Nunca puedo tener una relación duradera, una amistad verdadera. ¡Que se vaya todo al diablo!> Gregorio en "La metamorfosis" de Franz Kafka.   D ejar ir implica un esfuerzo. Un esfuerzo por superar todos los obstáculos que la vida nos impone. Gregorio se lamenta de su ardua profesión, de las penurias que tiene que pasar y decide mandar todo al diablo. En ese momento se libera del estrés. Pero toda acción tiene una consecuencia. Al querer cumplir cabalmente, y quedar bien con los demás: —madre asustada, padre amenazante, jefe aterrorizado— intenta satisfacer sus necesidades, olvidándose de sí mismo, empieza a sentir la amenaza.             La amenaza de sentirse poco aceptado, poco comprendido y hasta rechazado. Lo terrible de la situación es que son sus propios padres, quienes lo alinean. Cuando ello

  Dopamina "La dopamina nos hace olvidar el dolor y el miedo". Ana Guerrero Breña   C omo todo buen hedonista, la vida me ha llevado a investigar cómo crear estados de felicidad, más que de preocupación. Es una actividad, a veces casi mental, de tomar las cosas con calma, y esforzarnos por disfrutar constantemente el presente. Al buscar la felicidad de manera consciente, le indicamos a nuestro cerebro, produzca y libere más cantidades de serotonina y dopamina de manera equilibrada. Dichos neurotransmisores son precursores de las endorfinas, químicos naturales que producen bienestar.             La producción de dichas sustancias se ve alterada cuando consumimos drogas o satisfactores que funcionan como tales: el consumo de café, alcohol, tabaco, azúcares, entre lo más cotidiano, hasta el placer del juego, viajar, comprar cosas; hace que nuestro cerebro libere sus depósitos de dopamina. El cerebro debe descansar, y dejar pasar un tiempo, para empezar a producir de nu

  Me he desarrollado como psicoterapeuta desde 2005. En su principio aplicaba la Terapia Cognitivo Conductual, luego fui implementando métodos alternos como la aromaterapia, hasta descubrir la técnica de Polaridad, tan eficiente con pacientes terminales, o que están recibiendo un tratamiento de radio o quimioterapia. Por otro lado, con la misma técnica se puede potencializar aquella, que nunca han adoptado abiertamente las ciencias psicológicas: imaginería. Donde se puede, a través de la creatividad, sanar aspectos en desequilibrio, que nos afectan de manera profunda.

  Psicogeriatría A sí como existe el término adolescencia para describir todos los cambios que se presentan, en la etapa juvenil de la vida; lo mismo ocurre con el envejecimiento, entonces utilizamos el término: senescencia.                 Platicar acerca de envejecer nos acerca a tres temas, tal vez los más importantes de toda la vida: salud, enfermedad y muerte. Por supuesto que todos quisiéramos llegar a esta etapa de la vida queriendo el estatus de personas sanas, y a cierta edad nos damos cuenta que debimos haber trabajado en muchos aspectos para considerarnos sanos plenamente en la vejez. ¿Somos disciplinados y hacemos ejercicios todos los días?, ¿nuestra alimentación es balanceada?, ¿dormimos y descansamos el tiempo suficiente?, ¿aún estamos motivados para realizar alguna actividad?... podemos enumerar muchas interrogantes. Lo cierto es que la salud no solo depende de una buena genética, sino también de haber llevado una buena vida.                 Hablando de biología, q